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                          標簽︰蓮藕烏豆乳鴿湯,紅豆烏雞補血湯,低血壓太可怕食療來調理
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                          低血壓太可怕,食療來調理!
                          導讀︰低血壓是一種心腦血管疾病,老年人和女性為多發群體。血壓過低時人容易頭暈,嚴重時會天旋地轉,惡心嘔吐,走路摔倒,如果還伴有低血糖癥狀,甚至可能發生猝死。
                           低血壓是一種心腦血管疾病,老年人和女性為多發群體。血壓過低時人容易頭暈,嚴重時會天旋地轉,惡心嘔吐,走路摔倒,如果還伴有低血糖癥狀,甚至可能發生猝死。長期的癥狀性低血壓可嚴重影響生活質量,導致各種重要髒器功能進行性衰退。下面就看看血壓低吃什麼食物好吧。
                           
                          1、蓮藕烏豆乳鴿湯
                           
                          材料︰蓮藕一斤,黑豆二兩,陳皮一角,紅棗4枚,乳鴿一只,食鹽少許。
                           
                          做法︰先將黑豆放入鍋中,不要放油,炒至豆衣裂開,再清洗干淨,晾干水分;乳鴿去毛,去內髒,洗干淨,蓮藕,陳皮和紅棗分別用水洗淨,蓮藕切片,紅棗去核。在瓦煲內加入適量清水,先開大火煮至水滾,然後放入全部食材,改用中火煲三個小時左右,加入少許食鹽調味。
                           
                          功效︰這道湯有補氣血,養肝腎,強壯身體的作用,適宜于血壓低,精神疲乏,頭暈目眩,食欲不振的人群調理身體。要注意身體燥熱,感冒未愈的人群不宜多食用。
                           
                          2、黨參當歸羊肉湯
                           
                          材料︰黨參五錢,當歸頭邇  縷?喚牽 煸嫠拿叮 蛉獍虢錚 逞紊儺懟/div>
                           
                          做法︰將當歸和黨參分別用清水洗干淨,黨參切段,當歸切片,陳皮,羊肉,紅棗分別洗淨,紅棗去核,在瓦煲中加適量清水,開大火煮至水滾,然後放入全部藥材和食材,改用中火煲三小時左右,加入食鹽調味即可食用。
                           
                          功效︰這道湯可以補氣補血,強壯身體,增強機體抗病能力,適宜于身體虛弱,氣血不足,血壓低,精神不振,食欲欠佳,頭暈目眩,面色蒼白無華的人群食用。
                           
                          3、紅豆烏雞補血湯
                           
                          材料︰紅豆四兩,黃精一兩,陳皮一角,烏骨雞一只,食鹽少許。
                           
                          做法︰將烏骨雞去毛,內髒,紅豆,黃精,陳皮分別用清水洗淨,在瓦煲內放入清水燒滾,放入全部食材,用中火煲三小時後,加食鹽調味食用。
                           
                          功效︰補益氣血,強健身體,女性可作調經之用。適宜脾虛體弱,血壓低,面色蒼白,精神不振,飲食無胃口,潮熱盜汗,月經不調人群食用。
                           
                          4、北 當歸炖豬腦
                           
                          材料︰北 ,當歸各五錢,紅棗六枚,生姜一片,豬腦兩副,食鹽少許。
                           
                          做法︰將豬腦浸泡在清水中,撕去表面薄膜,用牙簽挑去紅筋,用清水洗淨,放入滾水中焯一下後取出,北 和當歸分別切片,用清水洗淨,紅棗去核,生姜去皮切片洗淨,將所有食材放入炖盅內,隔水炖四個小時左右,加少許食鹽調味食用。
                           
                          功效︰這道藥膳有補氣補血,健腦益智,強健身體,增強記憶的作用,適宜于血壓低,氣血虛弱,腎氣虧虛,精神不振,記憶力減退,月經不調人群食用,要注意的是,傷風感冒,咳嗽未愈人群不宜食用。
                           
                           
                          (責任編輯︰林麗)
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