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                          標簽︰活血茶葉蛋,三七炖雞蛋,桃仁紅花粥
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                          久坐不動的人,吃什麼活血?
                          導讀︰ 隨著社會的發展,上班族一坐就是一整天,長期這樣久坐運動少,就容易出現氣滯血瘀的問題,面部長斑、加速衰老。所以日常飲食就更應該要注意多食用具有活血化瘀作用的食物。
                           隨著社會的發展,上班族一坐就是一整天,長期這樣久坐運動少,就容易出現氣滯血瘀的問題,面部長斑、加速衰老。所以日常飲食就更應該要注意多食用具有活血化瘀作用的食物。
                           
                          1、活血茶葉蛋
                           
                          材料︰丹參、紅花各15克,桃仁10克,雞蛋4個,茶葉3克。
                           
                          做法︰將三味藥放入煮半小時之後待冷再放入茶葉、雞蛋再煮。待雞蛋熟之後加雞蛋殼打破,小火再煮直到蛋清變成紫紅色。
                           
                          功效︰活血化瘀,通絡止痛。特別適用于血瘀造成胸痹心痛。
                           
                          2、桃仁紅花粥
                           
                          材料︰桃仁10克,紅花6克,粳米50克,紅糖適量。
                           
                          做法︰將桃仁搗爛和紅花一起煮20分鐘之後去渣。將粳米加水煮至五分熟的時候加入藥汁繼續煮知道煮爛。最後加入紅糖即可。
                           
                          功效︰活血通經,祛瘀止痛。特別是適用于血瘀導致的女性閉經、月經不調等癥狀。
                           
                          3、雞血藤膏
                           
                          材料︰雞血藤100克,益母草200克,紅糖200克。
                           
                          做法︰將雞血藤和益母草加水武火煮沸之後再改用文火煮半小時 ﹞鮒 海 偌逯次,將兩次煎煮的汁液合並之後加入紅糖,熬十五分鐘。
                           
                          功效︰活血祛瘀,舒筋活絡。特別適用于血滯氣虛造成的頭痛頭暈、產後腹痛等癥狀。
                           
                          4、三七炖雞蛋
                           
                          材料︰生三七3克,丹參10克,雞蛋2個。
                           
                          做法︰將生三七、丹參、雞蛋一起煮,待雞蛋熟之後,剝去蛋殼,再繼續煮至藥性盡出。
                           
                          功效︰活血通經。特別適用于血瘀導致的月經量少、紫黑有血塊、閉經痛經等癥狀。
                           
                          5、鯉魚當歸散
                           
                          材料︰鯉魚1尾,當歸身10克,血竭、乳香各3克,黃酒適量。
                           
                          做法︰將鯉魚去掉內髒,鱗片保留將幾味藥一起放入魚腹中,外面用黃泥包裹放入柴火中燒至干黃,去泥研粉,用黃酒送服即可。
                           
                          功效︰活血補血,去瘀生新。特別適用于跌打損傷,瘀腫疼痛。
                           
                           
                          (責任編輯︰林麗)

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