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                          標簽︰學會排毒養顏,排除身體毒素這些食物有幫助
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                          排除身體毒素,這些食物有幫助!
                          導讀︰ 女人想要身材好、氣色佳,首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元凶,女性朋友排毒養顏不妨多吃一些排毒食物,方便簡單。
                           女人想要身材好、氣色佳,首先要學會排毒養顏。毒素是皮膚問題的元凶,女性朋友排毒養顏不妨多吃一些排毒食物,方便簡單。
                           
                          1、海帶
                           
                          海帶能降低膽固醇,消除放射性物質。這是因為海帶中含有一種硫酸多糖的物質,它能清除附著在血管壁上牡 檀跡 3值 檀己 空!︰4械暮T逅嵫斡捎謁 趾 扛擼 誄Φ樂鋅尚緯山鶴次鎦剩 兄諗懦舅兀 樂谷頌邐漲Α 擁戎亟鶚簦 宄迥詵派湫栽 兀 ?辣忝睪統Π。
                           
                          2、花椰菜
                           
                          花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了能預防感染外,還是一種很好的血管清潔劑,可以防止膽固醇氧化,防止血小板凝結,降低心髒病和中風的風險。定期食用青花菜可以增強肝髒解毒能力,預防感冒和敗血病。
                           
                          3、綠豆
                           
                          中醫認為,綠豆可以解百毒,可以幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常新陳代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細菌、有機磷農藥、丹毒等。綠豆芽的皮稱為綠豆皮,具有清熱解毒、明目的功效。
                           
                          4、南瓜
                           
                          食用南瓜能有效防治高血壓、膽結石、糖尿病等肝腎疾病,增強肝腎功能,提高細胞再生能力。南瓜含有豐富的果膠,能延緩糖和脂肪在腸道的吸收,去除體內的重金屬和某些農藥,具有抗癌和抗病毒的作用。
                           
                          5、木耳
                           
                          木耳味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸的最佳食物。木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
                           
                          6、蜂蜜
                           
                          味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。
                           
                           
                          (責任編輯︰林麗)
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