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                          標簽︰抗糖化,食物美容,遠離肌膚衰老
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                          抗糖化,阻擋衰老的步伐!
                          導讀︰ “糖化”這個名詞對于你來說可能有點陌生,其實是指身體吸取過多的糖份會與體內蛋白質混合,就會產生一些老化物質,漸漸破壞體內的組織。
                           “糖化”這個名詞對于你來說可能有點陌生,其實是指身體吸取過多的糖份會與體內蛋白質混合,就會產生一些老化物質,漸漸破壞體內的組織。而混合了糖份的蛋白質成為小分子進入血管壁後,會受到白血球的攻擊,產生發炎反Γ  鼓愀械狡>耄 鈾 匣 H綣解決糖化的問題,便需要減少糖粉以及澱粉質。哪些食物可抗糖化呢?
                           
                          1、胡蘿卜
                           
                          胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
                           
                          2、黃瓜
                           
                          黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
                           
                          3、秋葵
                           
                          秋葵的黏液中含有大量黏性糖蛋白,可以幫助保護女性腸胃黏膜,其次,秋葵含有大量的胡蘿卜素和維生素C,它們可以幫助提高人體免疫力,具有一定的抗糖化作用。
                           
                          4、西蘭花
                           
                          西蘭花口感清甜,含有豐富的胡蘿卜素、葉黃素等抗氧化作用強的抗氧化劑,可以幫助抑制人體過量吸收蛋白質以及糖分,具有很強的抗糖作用,適量食用具有一定抗衰老作用。
                           
                          5、大蒜
                           
                          大蒜中的大蒜素是一種很好的抗氧化物質,可以幫助促進人體的胃腸道蠕動,其次,大蒜素中的硫化物可以幫助提高人體的免疫力。
                           
                          6、番茄
                           
                          番茄的蛋白質、糖分含量比較少,適量食用可以在一定程度上維持人體皮膚的膠原蛋白,使人體皮膚更具彈性緊致,其次,番茄中還含有大量的番茄紅薯,番茄紅素可以幫助清除人體的自由基,從而幫助保護人體細胞,延緩細胞的衰老,具有一定抗氧化作用。
                           
                          7、葡萄
                           
                          葡萄中含有大量的葡萄嚳櫻 咸訊嚳泳哂幸歡 臘鬃饔茫 浯危 咸閻謝購 寫罅康幕僕  ㄇ嗨亍 ?扔 煞鄭 廡┤鎦識季哂幸歡 目寡躉 饔茫 梢園鎦宄迥謐雜苫 谷頌迤?裘臘子志哂械 浴/div>
                           
                           
                          (責任編輯︰林麗)

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