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                          標簽︰臘腸土豆脫糖飯,主食
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                          臘腸土豆脫糖飯
                          導讀︰脫糖飯簡直就是糖尿病人和減肥減脂者的福音,雖然有很多主食可以選擇,但作為南方人的我依舊離不開大米飯,在我很小的時候,外婆家里都是用大木桶來蒸米飯,做法也是采用米和米湯分離的方式去蒸煮,米飯粒粒分明,香噴噴!超級懷念!
                          • 口味
                          • 工藝
                          • 耗時
                          • 難度
                          • 咸鮮
                          • 30分鐘
                          • 簡單

                          食材明細

                          主料

                          大米(200克)臘腸(85克)土豆(80克)胡蘿卜(40克)毛豆(35克)玉米油(30克)清水(適量)

                          輔料

                          香菇(5朵)

                          做法步驟

                          第一步︰準備好需要的食材。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第二步︰香菇用溫水泡發30分鐘至軟。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第三步︰用刀把香菇切片。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第四步︰土豆和胡蘿卜去皮切丁,臘腸切片。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第五步︰往臻米電飯煲不銹鋼內膽中安裝甄子和小濾網。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第六步︰大米淘洗淨,接著倒入濾網上。往電飯煲內膽內倒入適量的水,水位線不能超過米平米1厘米。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第七步︰加入臘腸片、土豆丁、胡蘿卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第八步︰合上蓋,選擇“蒸飯”程序,5秒後開始進入工作,通過蒸瀝煮三步,溶解掉米飯多余的澱粉,從而降低糖粉。內膽加熱核心技術,蒸飯只需22分鐘。
                          臘腸土豆脫糖飯
                          第九步︰蒸出來的米飯香噴噴的,加上這麼美味可口的食材,超有食欲的。
                          臘腸土豆脫糖飯

                          小竅門

                          面塊的味道根據自己喜歡可以白味,也可以加紅味。

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